LJS Jolleseglare förbereder sig för en blåsig höst

Skriven av Pär Abrahamsson 25 juli 2010

Ett hårt fyspass genomfördes 24/7 med Henrik Boquist som tränare. Henrik betonade att en förutsättning för att bli en bra seglare är att ha bra båtfart. Bra båtfart i hårdare vindar kräver styrka och uthållighet. Henrik lärde ut många bra övningar som bygger den styrka och ”hårdhet” som en jolleseglare behöver . Han körde mycket mage, ben och ”pump” arm.
Ambitionen är att genomföra ett fyspass till om intresse finns. Tidpunkt för nästa träning är ännu inte bestämd. Trötta seglare efter Henrik Boguist träningspass